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永利VR六合彩彩票官网:打呼噜是怎么回事,5种原因导致打鼾!

     “薛儿,我老公最近睡觉为什么打鼾啊,声音可大了,吵的我都没有办法睡觉!他们说是因为我老公白天太累了导致的,而且他也不是很胖,到底为什么会打鼾啊!怎么样才能制止他打鼾?”其实睡觉打鼾是一件很常见的事情,大多数人认为是由于这个人太胖了,或者是白天工作干活太累了导致的。也很少有人把打呼噜当回事,反正白天不睡觉也不打,晚上睡着了自己打的又不会影响自己的睡眠,自己也听不到。那么,问题来了:打鼾到底是怎么回事?原因仅仅是累和胖那么简单吗?如何制止打鼾?是否需要治疗?

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1.白天过度劳累
引起打鼾的原因是比较多的,永利VR六合彩彩票官网:有的是由于多方面的因素引起的。首先,如果一个人平时不是经常性的睡觉打呼噜,仅仅是偶尔出现打呼噜的情况,这种一般不用担心,与白天过度劳累有关系。不需要治疗,身体缓解以后自然就不会打呼噜了。
2.身体肥胖
有的人由于身材比较肥胖,会导致影响正常的呼吸,出现睡觉时候的呼吸困难,咽喉部位受到压迫,引起打呼噜的情况。一般不需要治疗,如果打鼾情况严重,可以尝试减肥缓解。
3.姿势不对,起来重睡
   这类人群主要是由于睡姿不对,可能由于比较“拧巴”的睡姿,导致咽喉部位呼吸出现了问题,受到了压迫,导致打呼噜的情况,这种情况也是不需要治疗的,只要起来重新睡就好了,也可以摆动一下睡眠人的头部,换一个方向试试。


4.口鼻部位有异常
   这类人群一般是属于睡觉会持续性打鼾的,并不是偶尔出现打鼾的情况。主要是由于患有天生有口鼻腔狭隘或者患有严重的鼻窦炎、鼻炎、鼻子内部畸形、鼻粘膜充血肥厚等疾病导致的。这些疾病会导致患者鼻腔的呼吸道狭窄,呼吸的时候会收到影响和压迫,从而出现打呼噜的症状。这种是需要进行治疗的!
5.咽喉部位疾病引起打鼾
   这种打鼾主要是因为患者有咽部疾病,引起的打鼾现象,比较常见的是扁桃体发炎,这类是需要尽快治疗的。


     对于非疾病引起的打呼噜,不需要特殊的治疗,白天工作的时候要劳逸结合,尽量避免过度劳累。对于肥胖者打鼾者,可以尝试适当减肥或者调整睡姿即可,尽可能的从根本上解决打鼾的问题。如果是由于口鼻部位的疾病、下颌骨发育畸形、咽喉部位的疾病导致的,建议去医院检查一下,尽早治疗,平时注意清洗鼻腔。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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